Curso de apnea

La parte divertida

Aprender apnea es una de las experiencias más bonitas que existen. Es la forma más pura de buceo y ofrece una sensación incomparable de conexión con el océano. Al entender qué ocurre en tu cuerpo cuando practicas freediving, aprendes a conectar cuerpo y mente como una sola unidad, lo que te permite convertirte en un observador silencioso del mundo submarino. Ven a descubrir tu potencial de apnea y abre la puerta a oportunidades de freediving en todo el mundo.

¿Para quién es este programa?

Si disfrutas del snorkel pero quieres tener encuentros más cercanos con la vida marina y descubrir más del mundo submarino en cualquier rincón del planeta sin tener que cargar con mucho equipo, entonces este curso es perfecto para ti. El freediving te da la ventaja de ser un observador silencioso bajo las olas, lo que permite interacciones mucho más íntimas con la vida marina.

Este programa está abierto a todo el mundo, tanto si ya tienes algo de experiencia como si nunca has pasado de la superficie. A través de este curso aprenderás cosas nuevas sobre tu mente y tu cuerpo, y desarrollarás una gran admiración por este deporte y por el mundo submarino.

Una vez certificado, podrás practicar apnea con un compañero certificado en aguas abiertas hasta una profundidad de 20 metros y explorar una gran variedad de impresionantes ecosistemas submarinos en todo el mundo.

¿Qué aprenderás?

Aprender a hacer apnea con SSI es más fácil de lo que imaginas. En este programa se combinan materiales online, sesiones teóricas presenciales, sesiones en piscina o aguas confinadas e inmersiones de entrenamiento en aguas abiertas para ayudarte a convertirte en un freediver seguro y con confianza en muy poco tiempo.

A lo largo de este programa de 4 días, aprenderás sobre fisiología humana y sobre lo que sucede en nuestro cuerpo y mente bajo el agua, así como todas las habilidades y conocimientos necesarios para practicar apnea de forma segura y relajada hasta una profundidad máxima de 20 metros.

Te prepararás para las sesiones en el agua mediante técnicas especiales de estiramiento y relajación que te ayudarán a mejorar tu capacidad respiratoria y la flexibilidad muscular. Esto se combinará con técnicas de respiración antes y después de cada inmersión, además de la familiarización con la respiración diafragmática, que te permitirá llegar a realizar tu respiración más profunda hasta el momento.

Las sesiones en el agua incluirán ejercicios de apnea estática y dinámica, y progresarán hasta el aprendizaje de diferentes técnicas correctas de descenso y ascenso.

¿Qué equipo utilizarás?

Aunque no tanto como en el buceo con botella, la apnea también requiere cierto equipo. Utilizarás y se te proporcionará una máscara de apnea, snorkel y aletas, además de un traje de apnea adecuado a las condiciones meteorológicas. También utilizarás y aprenderás sobre una boya de seguridad de apnea y cabos.

Si estás pensando en invertir en tu propio equipo, nuestros instructores estarán encantados de asesorarte sobre el material más adecuado para tus objetivos, y nuestra tienda también dispone de una selección de equipo de apnea a la venta.

¿Qué materiales de aprendizaje necesitarás?

Cuando te inscribes en el curso, obtienes acceso a los materiales online de SSI Freediver, que es recomendable completar antes de comenzar las clases presenciales. Estos materiales pueden consultarse a través de la web o app de SSI y descargarse para utilizarlos sin conexión.

Además, recibirás una sesión teórica presencial antes del entrenamiento en el agua.

Ventajas del curso

Gran diversión

Al realizar el Freediver Course, liberarás tu verdadero potencial de apnea, te convertirás en un freediver con confianza y descubrirás lo tranquilo que puede ser explorar el mundo marino respiración a respiración. Harás descubrimientos reales sobre ti mismo y tus capacidades, y aprenderás a bucear con técnica correcta y seguridad.

Obtén tu certificación

Al completar este programa, obtendrás la certificación SSI Freediver, que te permitirá practicar apnea con un compañero en aguas abiertas hasta una profundidad de 20 metros y explorar una gran variedad de impresionantes ecosistemas submarinos alrededor del mundo.

Requisitos previos

• Tener al menos 12 años
• Tener una capacidad de natación adecuada
• Superar un cuestionario médico o contar con la aprobación de un médico

Tu próxima aventura

Estamos seguros de que, una vez completes el programa Freediver, habrás descubierto una nueva afición y no podrás esperar para volver al agua, seguir entrenando y ver más del mundo submarino. Únete a nosotros para más entrenamientos o inmersiones recreativas, o da el siguiente paso e inscríbete en el curso SSI Advanced Freediver.